La Réflexologie Plantaire (Méthode Ingham)

25 septembre 2010 6 25 /09 /septembre /2010 20:05

Un peu d'histoire...

reflexologie corée

La Réflexologie Plantaire est un art ancestral qui trouve ses origines
en Chine et dans de nombreuses civilisations anciennes.
Les civilisations orientales pratiquent encore aujourd'hui cette médecine préventive.

Elle est apparue en occident au début du 20e siècle. Le Docteur W. Fitzgerald découvrit qu'une pression exercée sur des parties précises du corps provoquait une anesthésie de certaines zones.

Eunice Ingham, physiothérapeute mit alors au point une cartographie des zones des pieds en correspondance avec chaque organe du corps humain.

reflexologie egyptiens
Eunice Ingham.

Techniques spécifiques à la Méthode Ingham

Pour que la réflexologie soit agréable à donner et à recevoir, il est indispensable d'avoir recours à une bonne technique. Personne ne veut, en travaillant avec ses mains, avoir mal aux pouces ni aux articulations ! C’est pourquoi, lors des formations, nous veillons à ce que les techniques de base en réflexologie soient les plus efficaces et les plus ergonomiques possible.

Vous vous familiariserez avec une méthode qui est enseignée déjà depuis plus de 66 ans à l'IIR, ainsi qu'avec les nouvelles techniques découvertes ou perfectionnées continuellement par Dwight Byers, neveu d'Eunice Ingham.

“Experience is the father of all knowledge”, répète sans cesse Dwight Byers ! En d'autres mots, il est très important de pratiquer, d'acquérir de l'expérience pour arriver à la Connaissance ! Mais seule la pratique ne suffit pas, rajoute-t-il, c'est la "pratique parfaite" qui rend " parfait" !! C'est la raison pour laquelle l'enseignement Original Ingham prévoit des remises à niveau régulières, maximum tous les 3 ans, afin de se replonger pour 2 journées entières dans les "bonnes habitudes" de cette méthode rigoureuse !!

planche de Réflexologie Plantaire

photoVuePlantaire

Description et principes de la Réflexologie

La Réflexologie Plantaire est une thérapie manuelle qui, par des pressions et manipulations précises, stimule les points réflexes correspondants aux divers organes.
Elle fait partie des méthodes holistiques, c'est à dire qu'elle considère la personne dans sa globalité. Le corps et l'esprit sont une unité.

Qu'on se base sur la philosophie orientale ou occidentale, on constate que le corps vivant est animé par une certaine forme d"énergie".
La Médecine Traditionnelle Chinoise se base sur le système des méridiens d'acupuncture et en occident on l'explique par le système nerveux. ( on compte 7200 terminaisons nerveuses dans chaque pied).
Pour maintenir le bien-être et une bonne santé, il faut que cette "énergie" circule librement dans tout l'organisme.
Dans le cas contraire, le corps ou l'esprit sont perturbés.

Le réflexologue, par la stimulation des zones réflexes, va tenter de rééquilibrer ces flux redonnant au corps ses capacités d'auto-régulation. En prévention, elle évite que les déséquilibres ne s'installent.

Les bienfaits de la Réflexologie

Là où se trouvent tes pieds, commence le voyage de ton corps" proverbe chinois

Efficace contre les effets négatifs du stress, de nervosité, elle induit une profonde relaxation

Soulage des tensions musculaires, des douleurs articulaires, mal de dos, migraines, céphalées...

A une action sur les troubles du sommeil, du système digestif, de la circulation sanguine et lymphatique, de la pré-ménopause, les problèmes de tension artérielle...

Renforce le système immunitaire

Les premiers bienfaits, tels qu'une profonde détente et un esprit apaisé, seront ressentis à l'issue de la séance. Vous prenez un moment pour vous et souffler enfin!

(Contre-indications: femmes enceintes au cours du premier trimestre, phlébite,lithiase, fractures ou plaies sur les pieds.)

Votre reflexologue ne peut en aucun cas émettre un diagnostic, ne dispense pas de l'avis du médecin ou d'un traitement médical.

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Déroulement d'une séance

La personne est allongée sur un fauteuil de relaxation et après un échange verbal la séance peut commencer. Tout d'abord par des mouvements de relaxation afin de familiariser le pied au toucher réflexologique. Puis la séance proprement dite se poursuit par des mouvements très lents de reptation du pouce, principalement, sur les zones réflexes. Certaines zones peuvent s’avérer sensibles, voire douloureuses. Ceci est le signe de dépôts de petits cristaux, de toxines et blocage d'énergie.

Elles sont alors travaillées en douceur jusqu’à atténuation de la sensibilité. J'utilise du talc ou de la crème d'huile d'argan bio en fonction de vos pieds ainsi que des huiles essentielles.

Fréquence des séances

En cas de fatigue ou de tension importante, selon l'ancienneté des troubles, 3 séances espacées d'une semaine sont nécessaires. En règle générale, 4 à 5 séances sont recommandées dans un premier temps pour installer une amélioration sensible et durable. Puis des séances d'entretien, une séance par mois, par trimestre ou à chaque changement de saison garantiront votre bien-être. L'objectif étant de développer un meilleur état de santé et de le conserver.